Çocuğum Yemek Yemiyor!

Çocuğuma yemek yediremiyorum. Yemek yedirene kadar canım çıkıyor. Ne olacak benim çocuğun durumu yemek yemiyor... Toplumda annelerin en öncelikli sorunu çocuklarının beslenmesidir. İyi bir anne olmanın anlamı çocuğunu en iyi şekilde beslediğinden emin olmak olarak kabul edilmektedir. Bu yüzden de annelerin doktorlara ilk şikayetleri yukarıdaki gibidir.

Çocuğuma yemek yediremiyorum. Yemek yedirene kadar canım çıkıyor. Ne olacak benim çocuğun durumu yemek yemiyor... Toplumda annelerin en öncelikli sorunu çocuklarının beslenmesidir. İyi bir anne olmanın anlamı çocuğunu en iyi şekilde beslediğinden emin olmak olarak kabul edilmektedir. Bu yüzden de annelerin doktorlara ilk şikayetleri yukarıdaki gibidir. Yemek yememe çocuğun kendi kişiliğini size hatırlatma metodudur. . "Bana bunu yediremezsin” demek istercesine sizin otoritenize karşı gelmek istemektedir. Israrınız bu nedenle sıklıkla geri teper. Öğün süresi ona uzun gelerek bir konuya dikkatini bu kadar uzun süre göstermek istemeyebilir. Çünkü küçük çocuklar bir konuya uzun süre konsantre olamazlar ve yeme eylemi süresi onlara uzun gelebilir. Başta güzel yiyen çocuk biraz sonra sıkılarak yemek istemeyebilir. Sonuçta çocuklar istediklerini, gerek duyduklarını elde etmek konusunda erişkinlerden daha başarılıdır. Mama sandalyesinde veya masada çocuğunuzu dikkatini çekecek başka şeyler (oyuncak, TV gibi) olmadan her zaman ayni zamanlarda ve sakin bir tavırla yedirmeye çalışmanız daha başarılı olur. Çocuğunuzun çok çeşitli besinleri yemesini beklemeniz genellikle gerekli ve gerçekçi olmayan bir düşüncedir. Kendi kararını vermesi, tercih şansı olması onu bu konuda daha rahat hissetmesini sağlar. Onu yemek istemediği bir besini ya da yemek istemediği bir miktarda yiyeceği yemeye bir şekilde zorlamanız o anda olmasa da daha sonrasında mutlaka bazı sorunlara yol açacağını bilmelisiniz. Çocuğunuzu yeme konusunda kendi kararlarını vermeye bıraktığınızda bir gün sadece makarna, kraker veya sizin için bir işe yaramayan besinler yiyebilir. Fakat sizler kararlı bir şekilde onu izlediğinizde sonuçta yemesi yararlı olan besinleri de yiyecektir. Yeter ki siz ona yemesi uygun ve gerekli olan besin seçeneklerini sunun. Bu arada sizin hiçbir zaman aklınızdan çıkarmamanız gereken konu çocuğunuzun mide kapasitesi ve gereksinmeleridir. Ayına, yaşına uygun dozları doğru şekilde ayarlamalısınız. Onun mide kapasitesi sonuçta yumruğunun iki katı kadardır. İki dilim ekmek iki kase tahıllı mama ya da 2 kaşık yoğurt yarım bardak sütün proteinini sağlayabilir. Alınması arzu edilen besin öğelerini onun sevdiği ve tercih ettiği besinler yoluyla almasını sağlamak sizin elinizdedir. Her gün gördüğünüz çocuğunuz size büyümüyor, kilo almıyor gibi gelebilir. Büyüme her zaman vardır. Fakat bunun hızı ve temposu değişkenlik gösterir. Bazı mevsimlerde veya bazı dönemlerde büyüme yavaşlayabilir bazen de tempo artabilir. Endişelerinizi doktorunuzla paylaşın. O yapacağı ölçme ve değerlendirmeler ile sizi rahatlatacaktır. Eğer bir sorun olduğuna doktorunuz da inanırsa bazı önerilerde bulunacaktır. ÖNERİLER - Yemek saatinde çocuk sofraya çağrılmalı kesinlikle iki üç kereden fazla yemek yeme konusunda ısrar etmeyiniz. - Çocuğun her zaman iştahlı olamayacağını da kabul edelim. Böyle zamanlarda yemiyor diye telaşa kapılıp ona baskı uygulamayalım. - Çok fazla ısrarcı olarak, tabak elinizde, çocuğun peşinde dolaşmayın. - Yemek yemeden sofradan kalkarsa, o öğün içinde ona ek abur cubur gıdalar vermeyin. - Onu büyüklerin yediği her yemeği yemesi konusunda zorlamayın. - Yemek yemek istemiyorsa yemesi için baskı yapılmamalıdır. Sabaha kadar aç kalmasına izin verilmelidir. Çünkü aç kalmak bizim değil, çocuğun sorunudur. Böylece çocuk kendi davranışının sonuçlarına katlanmayı öğrenir. - Çocuğun yemekten iki saat öncesinden, bir şey yememeye alıştırılması gerekir. - "Yemezsen hasta olursun, büyüyemezsin." Gibi abartılı sözler de söylenmemeli. - Çocuğun yanında kesinlikle "şunu yemez, bunu yemez" diye konuşmayın. - Yedikleri abur cubura sınır getirmelisiniz. Bunlar onun iştahını kesecektir. - Yemek zamanından beş on dakika önce çocuk uyarılmalıdır. Çocuk oyunda ilken sert bir tutumla sofraya gelmesi için zorlanmamalıdır.