Hurmayla Oruç Açmanın Faziletleri
Ramazan ile hatırlanan hurmayı evimizde yer alan diğer kuru meyveler gibi devamlı bulundurmak lazım...
1) Kurutulmuş hurmanın şeker, yaklaşık olarak yüzde 80 iken taze hurmada bu oran yüzde 60'lara kadar düşmektedir.
2) Ramazan ayında günde 2 adet (50 gram) hurma tükettiğinizi düşünürsek;
140 kalori, 1 gram protein, 32,5 karbonhidrat, 4,3 gram lifi vücuda
almış olacaksınız.
3) Ayrıca hurma içerisinde
yüksek derecede potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfor mineralleri
bulunması sebebiyle birçok meyveden daha ön planda olmalıdır.
4) Orucun hurma ile açılması kan şekerinizin daha dengeli yükselmesini
sağlayacaktır. Bilhassa içinde demir mineralinin bulunması sebebi ile
kansızlık problemi olanlar için tüketilmesi elzem bir meyvedir.
5) Ayrıca hurmadaki yüksek kalsiyum sayesinde çocuklarda kemiklerin
gelişmesini, erişkinlerde ise kemiklerin kuvvetlenmesini sağlamaktadır.
6) Hadis-i Şerifde buyuruluyor ki: "Sizden
biriniz orucunu açacağı zaman hurma ile açsın. Çünkü hurmada bereket
vardır. Eğer hurma bulamazsa, su ile açsın. Zira su temizleyicidir.” (İbni Mâce, Sıyam: 24; Ebû Dâvud, Savm: 21)
7) "Resulullah Sallallâhu Aleyhi Vesellem, birkaç tane taze hurma ile
orucunu açardı. Eğer taze hurma yoksa kuru hurma ile açardı. Kuru hurma
bulamazsa da bir kaç yudum su yudumlardı.” (Ebû Dâvud, Savm: 22, (2556);
Tirmizî, Savm: 10)
8) "Peygamber Sallallâhu
Aleyhi Vesellem üç hurma ile veya ateş dokunmamış bir şeyle iftar etmeyi
severdi.” (et-Tergîb ve’t-Terhîb 2:142)
9)
Hadis-i şerifte de ifade edildiği gibi Peygamber Efendimiz Sallallâhu
Aleyhi Vesellem orucunu hurma ile açardı. Hurma bulunmazsa su içerdi.