Hacı adaylarına altın tavsiyeler

Diyanet İşleri Başkanlığı, ''sağlık rehberi'' ile kutsal yolculuğa çıkmaya hazırlanan hacı adaylarına önemli tavsiyelerde bulundu.

Hac yolculuğu için ''Sağlık El Kitabı'' hazırlayan Diyanet İşleri Başkanlığı, hacı adaylarının ibadetlerini sorunsuz bir şekilde tamamlayabilmeleri için önemli tavsiyelerde bulundu.

Diyanet İşleri Başkanlığı'na bağlı Hac Sağlık Ekibi uzmanlarınca hazırlanan rehberde, hacı adaylarının hiç alışık olmadıkları çok farklı bir mekan ve iklimde bulunacakları hatırlatılarak, dünyanın dört bir yanından gelen milyonlarca Müslümanla bir arada bulunulacağı vurgulandı.

Diyabet, tansiyon ve romatizma gibi sürekli tedavi gerektiren hastalıklara karşı ilaç kullanan hacı adaylarının yanlarına hac dönüşüne kadar yetecek miktarda ilaç alması gerektiğini belirten uzmanlar, sağlık raporlarının da yanlarında bulundurulmasını istedi.

Hacı adaylarının bulaşıcı hastalıklardan korunmak için mutlaka yolculuk öncesi sağlık kuruluşlarından ücretsiz olarak Menengokok aşısı yaptırmaları gerektiğini vurgulayan uzmanlar, Grip, Hepatit B ve Zatürre aşılarının da doktora danışılarak yaptırılmasını tavsiye etti.

Günde en az 1 saat yürüyün

Diyanet İşleri Başkanlığı uzmanları hacı adaylarının kutsal topraklarda bulunduğu süre içinde normal yaşamlarından daha fazla hareket halinde bulunacaklarını vurgulayarak, özellikle Kurban Bayramı'nın 1. günü zorlu ve kalabalık bir yolda 3-4 kilometrelik mesafenin yaya olarak gidileceğini, konaklama mekanlarının uzaklığına göre bu mesafenin 11 kilometreye kadar çıkabileceği uyarısında bulunuldu.

Hacı adaylarına yolculuk öncesi egzersiz yapmaları tavsiyesinde bulunan uzmanlar, günde en az 1 saat yürüyüş yapılmasını ve 5 kilometrelik bir mesafede hiç dinlenmeden yürüyüş yapabilecek şekilde vücudun hazırlanmasını istedi.

AA