Bilgisayar kullananlar DIKKAT !
Bilgisayar basinda uzun sure vakit gecirenler, bel fitigi riskiyle karsi karsiya bulunuyor. 20 dakikadan fazla bilgisayar basinda vakit gecirmeyin
Turkiye Fizyoterapistler Dernegi Baskani Bulent Elbasan, AA muhabirine yaptigi aciklamada, Turkiye'de fizyoterapiste duyulan ihtiyacin her gecen gun daha da arttigini soyledi. Yogun is temposu, dengesiz beslenme, maddi sikintilar nedeniyle insanlarin vucutlarina cok fazla dikkat etmedigini ifade eden Elbasan, bunun fizik tedavi ve rehabilitasyon gerektiren ciddi saglik sorunlarina yol actigini kaydetti. Ozellikle bilgisayar basinda uzun sure vakit gecirenlerin risk altinda bulundugunun altini cizen Elbasan, soyle devam etti: ''Insanlar calistiklari ortamda cevresel sartlari vucut sekline gore ayarlamali. Ornegin bilgisayar basinda calisanlar oturma pozisyonlarina cok dikkat etmeli. Uzun sure kambur pozisyonda calismak, bel ve sirt basta olmak uzere boyun agrilarina neden oluyor. Dikkat edilmezse bu agrilar cok ciddi saglik sorunlarina yol acabilir. Bu nedenle 20 dakikadan fazla bilgisayar basinda vakit gecirmeyin. Bunu gerceklestiremiyorsaniz da 20 dakikada bir bilgisayar basindan kalkin ya da hareket yapin.'' -ERKEN TANIYLA KALICI RAHATSIZLIKTAN KURTULABILIRIZ - Elbasan, bel, sirt ve boyun agrilarinin erken fark edilmesi durumunda basit onlemlerle kalici hale donusmesinin onune gecilebilecegini soyledi. Eskiden bazi kisilerin ortopedik rahatsizliklariyla ilgili hastane yerine ''kirik cikikciya'' gittigini vurgulayan Elbasan, ''Artik vatandaslarimiz da bu konuda daha duyarli hale geldi. Eski yontemlerle tedavi yerine rahatsizliklarinda hemen hastaneye geliyorlar. Kirik cikikcilara itibar etmiyorlar. Bu yontemler insanlarda daha kalici zararlar birakiyor'' diye konustu. Turkiye'de 6 bin fizyoterapistin bulundugunu ifade eden Elbasan, degisen dunya sartlarinda meslektaslarina olan talebin her gecen gun daha da arttigini kaydetti. Su an 20 universitede fizyoterapi bolumunun bulundugunu altini cizen Elbasan, onumuzdeki yil bu sayinin 30'a cikmasini beklediklerini sozlerine ekledi. Habervakti